7 Kebiasaan yang Bisa Bikin Kulit Cepat Kusam

HARIAN DISWAY - Kulit wajah yang cerah dan sehat tentu menjadi dambaan banyak orang. Tapi tanpa disadari ada berbagai kebiasaan kecil yang bisa membuat kulit terlihat kusam, tidak bercahaya, bahkan tampak lebih tua dari usia sebenarnya.

Meski terlihat sepele, rutinitas harian seperti pola tidur, asupan makanan, hingga kebiasaan menyentuh wajah dapat memberi dampak besar pada kondisi kulit Anda.

Berikut 7 kebiasaan kecil yang bisa membuat kulit cepat kusam dan sebaiknya mulai Anda hindari.

1. Sering Bergadang dan Kurang Tidur

Begadang bisa memperburuk kondisi kulit tanpa disadari, mulai dari munculnya jerawat hingga mempercepat tanda penuaan dini. --iStock

Tidur bukan hanya waktu untuk beristirahat. Tetapi juga momen penting bagi kulit untuk melakukan regenerasi sel.

BACA JUGA:Mengenal SPF dan PA pada Sunscreen, Kunci Perlindungan Kulit dari Sinar UVA dan UVB

BACA JUGA:4 Perbedaan Sunscreen dan Sunblock, Mana yang Lebih Cocok untuk Kulitmu?

Saat Anda sering bergadang, proses peremajaan kulit menjadi terganggu. Sehingga menyebabkan wajah tampak lelah, pucat, dan kusam.

Selain itu, kurang tidur dapat meningkatkan produksi hormon stres (kortisol) yang memicu peradangan pada kulit dan membuatnya tampak tidak segar.

Usahakan tidur minimal tujuh hingga delapan jam setiap malam. Agar kulit punya waktu cukup untuk memulihkan diri secara alami.

2. Jarang Membersihkan Wajah Sebelum Tidur

Membersihkan wajah merupakan langkah awal perawatan wajah sehari-hari yang perlu diperhatikan untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan terawat. --iStockphoto

Kebiasaan melewatkan cuci muka sebelum tidur menjadi salah satu penyebab utama kulit kusam. Sisa makeup, minyak, dan debu yang menumpuk di permukaan kulit bisa menyumbat pori-pori, menyebabkan komedo, dan menghambat proses regenerasi kulit.

BACA JUGA:Kulit Butuh Eksfoliasi? Ini Waktu yang Tepat untuk Peeling Wajah

BACA JUGA:Perbedaan Sunscreen Physical dan Chemical: Mana yang Lebih Tepat untuk Kulit Anda?

Sumber: diolah dari berbagai sumber