Remaja Jompo, Fenomena Saat Anak Muda Cepat Merasa Pegal

SURABAYA, HARIAN DISWAY - Di tengah gaya hidup serba cepat dan modern, banyak anak muda justru mengeluh cepat lelah, pegal-pegal, dan tidak sebugar usianya.

Fenomena itu dikenal dengan istilah “remaja jompo”. Sebutan yang menggambarkan generasi muda yang merasa tua sebelum waktunya.

Ilustrasi Remaja Merasa Mudah Lelah--Getty Images

Istilah Remaja Jompo

Remaja jompo sangat familiar di telinga anak muda. Yakni keadaan saat remaja kerap merasa cepat lelah, pegal-pegal, dan kehilangan energi. Seperti halnya orang yang sudah berumur. 

Meski masih tergolong muda, banyak di antara mereka mengeluhkan masalah fisik. Seperti nyeri sendi, sakit punggung, hingga kelelahan yang berkepanjangan.

BACA JUGA:Post Holiday Blues, Alasan Tubuh Terasa Capek Setelah Liburan

BACA JUGA:Nonton Gudetama: The Eggcelent Adventure Saat Hidup Sedang Capek-capeknya

Fenomena itu bukan sekadar isu viral di media sosial. Melainkan tanda nyata dari perubahan gaya hidup yang semakin jauh dari pola hidup sehat.

Kurangnya aktivitas fisik serta kebiasaan harian yang tidak mendukung kebugaran menjadi penyebab utama kondisi tersebut. 

Alasan Munculnya Remaja Jompo

Remaja jompo dapat dijumpai karena minimnya aktivitas fisik. Era saat ini dengan perkembangan teknologi yang ada, membuat anak muda seringkali lebih "on gadget" daripada beraktivitas di luar ruangan.

Akibatnya, remaja menjadi kurang bergerak. Otot pun melemah dan sendi menjadi kaku. Daya tahan tubuh juga bisa menurun. 

BACA JUGA:Denim Kolaborasi Indonesia-Belanda, Tak Bikin Capek di Kaki

BACA JUGA:Nyeri Punggung dan Pegal di Pagi Hari? Remaja Jompo Bisa Coba 5 Langkah Ini

Rutin beraktivitas fisik sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Sayangnya, banyak anak muda saat ini menghabiskan waktunya di depan layar laptop atau ponsel.

Sumber: