HARIAN DISWAY - Dalam gaya hidup serba cepat saat ini, multitasking sering dianggap sebagai keahlian penting.
Banyak orang merasa lebih hebat saat bisa mengerjakan beberapa tugas sekaligus dalam satu waktu. Tapi benarkah kebiasaan itu membuat kita lebih produktif, atau justru menguras energi tanpa hasil yang jelas?
Multitasking memberikan kesan seolah kita bisa mengatur waktu dengan sangat baik. Namun kenyataannya, berpindah dari satu tugas ke tugas lain tanpa jeda justru membuat kita kehilangan fokus.
BACA JUGA:Cara Periksa Notifikasi Ponsel Android di PC Windows untuk yang Doyan Multitasking
Otak manusia tidak dirancang untuk mengerjakan dua hal rumit secara bersamaan. Terutama jika keduanya butuh perhatian penuh.
Alih-alih mempercepat kerja, multitasking sering kali memperbesar kemungkinan kesalahan. Misalnya, saat menulis sambil membalas pesan masuk. Seketika seseorang bisa kehilangan ide penting yang sudah terlintas di kepala.
Untuk kembali ke fokus awal biasanya dibutuhkan waktu cukup lama. Dan itu sehari-hari terjadi secara berulang.
BACA JUGA:5 Aktivitas yang Membantu Menghilangkan Stres Setelah Seharian Bekerja
Penelitian menunjukkan bahwa multitasking bisa menyebabkan kelelahan mental pada seseorang lebih cepat.
Ketika otak terus dipaksa berpindah-pindah perhatian maka energi berpikir akan cepat habis sebelum pekerjaan selesai. Akibatnya, kita akan merasa sangat lelah. Pun, belum tentu mendapat hasil yang memuaskan.
Yang membuat multitasking sulit ditinggalkan adalah perasaan sibuk yang menipu diri. Kita merasa sudah bekerja keras karena terlihat aktif di berbagai hal.
BACA JUGA: 5 Alasan Mengapa Pria Mapan Fokus Berkarier dan Tidak Mudah Jatuh Cinta
Namun jika diperhatikan lebih dalam, tidak ada satu pun tugas yang diselesaikan secara tuntas dan memuaskan. Yang ada hanyalah rasa lelah.
Saat sedang berlibur, kebiasaan multitasking dapat mengganggu ketenangan karena kita tidak hanya fokus satu hal. -Freepik-Pinterest
Multitasking juga berdampak pada kualitas hidup individu secara keseluruhan. Saat terbiasa melakukan banyak hal sekaligus, kita jadi sulit menikmati satu aktivitas sepenuhnya.