Saat berjalan kaki, aliran darah dan oksigen akan mengalir dengan lancar. Sehingga dapat merangsang pertumbuhan sel otak baru dan memperkuat konektivitas saraf di otak.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, berjalan dengan metode 6-6-6 bisa menjadi langkah sederhana menuju hidup yang seimbang dan sehat. Mulailah hari ini dan rasakan perubahannya pada diri anda. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Indonesia, Universitas Negeri Surabaya.