HARIAN DISWAY - Rutinitas sehari-hari yang padat sering kali membuat tubuh dan pikiran terasa lelah. Di tengah kesibukan kerja, kuliah, atau aktivitas rumah tangga, meluangkan waktu untuk berlibur menjadi kebutuhan penting. Demi keseimbangan hidup dapat tetap terjaga.
Namun, tidak semua orang memiliki waktu panjang untuk berlibur. Di situlah konsep short escape atau liburan singkat menjadi solusi terbaik.
Terutama bagi Anda yang ingin menyegarkan diri tanpa harus mengambil cuti panjang. Pun, tidak menghabiskan banyak biaya.
Mengenal Short Escape
Workcation dan Work-Life Integration: Gaya Hidup Baru yang Mencampur Liburan dan Kerja--freepik.com
Short escape adalah konsep liburan singkat. Biasanya dilakukan selama satu hingga tiga hari. Jenis liburan itu bisa dilakukan di akhir pekan. Atau saat anda memiliki waktu luang singkat di tengah jadwal padat.
BACA JUGA:Liburan Natal Low Budget tapi Tetap Seru? Ini Rahasianya!
BACA JUGA:7 Tip Glamping untuk Liburan Santai dan Berkesan
Tujuannya selain bersenang-senang, juga bermanfaat untuk "mengisi ulang" energi. Juga menyegarkan pikiran agar siap kembali menghadapi rutinitas.
Liburan singkat tidak mengharuskan Anda bepergian jauh. Cukup dengan menjelajahi tempat wisata di sekitar kota, menginap di penginapan dengan suasana baru, atau sekadar menikmati suasana alam di pinggiran kota. Itu semua sudah bisa memberi efek positif bagi tubuh dan mental.
Manfaat Short Escape bagi Kesehatan Mental
Nikmati liburan santai dan nyaman lewat konsep glamping-Getty Images-unsplash.com
Banyak penelitian menunjukkan bahwa liburan, meski hanya sebentar, dapat meningkatkan kesejahteraan mental.
Saat Anda keluar dari rutinitas, otak mendapat kesempatan untuk beristirahat dari tekanan pekerjaan dan pikiran yang berulang. Hasilnya, Anda menjadi lebih rileks dan produktif ketika kembali beraktivitas.
BACA JUGA:Bike Touring, Liburan Sehat dengan Sentuhan Alam
BACA JUGA:Workcation dan Work-Life Integration: Gaya Hidup Baru yang Mencampur Liburan dan Kerja
Beberapa manfaat lain dari short escape antara lain:
- Mengurangi stres: Suasana baru dan udara segar dapat membantu menurunkan kadar stres.
- Memperbaiki mood: Aktivitas santai seperti berjalan di pantai, menikmati kopi di pegunungan, atau membaca buku di tempat tenang dapat memperbaiki suasana hati.
- Meningkatkan kreativitas: Pergi ke tempat baru memberikan stimulus visual dan pengalaman baru yang bisa memicu ide-ide segar.
- Mendekatkan hubungan sosial: Liburan bersama teman, keluarga, atau pasangan bisa mempererat ikatan dan meningkatkan komunikasi.