Trust Issue dan Dampaknya ke Kondisi Psikologis

Pegang Prinsip Percaya Bukan Mengontrol

Orang dengan trust issue seringkali menganggap bahwa apabila sesuatu tidak berada di bawa kontrolnya, ia akan dikhianati dan dimanfaatkan. Hal itu tentunya tidak baik bagi kelangsungan hubungan kita dengan orang di sekitar. 

Belajarlah untuk mempercayai orang lain dalam melakukan beberapa hal. Contoh sederhananya adalah bagi tugas kelompok yang kamu kerjakan dengan temanmu, jangan dikerjakan sendiri. 

Psikoterapi

Apabila trust issue yang kamu miliki tidak bisa diatasi dengan cara-cara tersebut, maka saatnya kamu meminta bantuan dari ahli. Dengan mendatangi ahli, mereka akan membantumu melakukan psikoterapi jenis perilaku kognitif untuk mengatasi trust issue yang kamu miliki.  (Zahronia Firdaus)

Sumber: