Mengapa Lutut Sakit Saat Ditekuk? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Posisikan lutut yang sakit lebih tinggi dari dada dengan bantuan bantal. Ini bisa membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan nyeri.

5. Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Anda juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

BACA JUGA: 6 Cara Cegah Dehidrasi Saat Musim Panas

Itulah beberapa langkah awal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi nyeri lutut saat ditekuk. Jika Anda sudah melakukan langkah-langkah tersebut.

Namun, nyeri pada lutut masih berlanjut atau semakin parah, segeralah konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan dan penanganan yang lebih tepat. (Jessica Laurent)

Sumber: