Jadwal Imsak dan Buka Puasa Ramadan Kota Surabaya, Sabtu 15 Maret 2025

Sunnah berbuka Rasulullah SAW, yang dianjurkan dilakukan oleh umat muslim selama Ramadan. --Pexels

Doa berbuka memiliki dua versi. Dua-duanya dapat diucapkan oleh umat Muslim. Rujukan itu berasal dari hadis Abu Dawud. Saat berbuka puasa, dianjurkan untuk membaca doa berikut:

Doa Berbuka Puasa (1):

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ

Dzahabaz zhama'u wabtallatil 'uruqu wa tsabatal ajru, insyaallah.

Artinya: "Telah hilang rasa haus, dan urat-urat telah basah, serta pahala telah tetap, insya Allah."

Doa Berbuka Puasa (2):

اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

Allahumma laka sumtu wa 'ala rizqika afthartu.

Artinya: "Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa dan dengan rezeki-Mu aku berbuka."

Membaca doa berbuka puasa adalah sunnah yang sangat dianjurkan. Selain itu, berbukalah dengan yang manis atau kurma. Sebagaimana dicontohkan oleh Rasulullah SAW.

BACA JUGA:6 Wisata di Kota Batu Ini Menyediakan Promo Ramadan 2025, Ada Potongan Separuh Harga!

Tip Menjalankan Puasa dengan Lancar dan Sehat

Pastikan sahur dengan makanan bergizi agar tetap bertenaga sepanjang hari! --Freepik

1. Konsumsi Makanan Bergizi Saat Sahur – Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serta serat agar energi bertahan lebih lama.

2. Perbanyak Minum Air Putih – Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum cukup air saat sahur dan berbuka.

3. Kurangi Makanan Berminyak dan Manis Berlebihan – Makanan yang terlalu manis atau berminyak dapat menyebabkan rasa lelah dan kurang bertenaga.

4. Jangan Lewatkan Sahur – Sahur membantu menjaga stamina tubuh sepanjang hari dan merupakan sunnah yang dianjurkan.

Sumber: