4 Cara Menikmati Kopi Decaf dengan Aman

Perlu diingat juga bahwa respon tubuh terutama perut dan dada terhadap kopi decaf bisa berbeda-beda pada setiap orang. Meskipun decaf adalah pilihan yang lebih aman, Anda tetap perlu untuk mendengarkan reaksi tubuh Anda.

Menikmati Decaf dengan Aman

Inilah beberapa tip untuk mengonsumsi kopi decaf agar tetap aman pada lambung Anda:

1. Pilih kopi decaf berkualitas tinggi

Mengingat rasa dan aroma kopi decaf memiliki perubahan dari kopi biasanya, Anda bisa memilih kopi decaf yang berkualitas tinggi agar kenikmatan kopi tetap bisa Anda nikmati.

BACA JUGA: Inilah 5 Obat Asam Lambung Alami

2. Kurangi gula dan krimer

Anda bisa mengurangi penambahan gula atau krimer tinggi lemak yang bisa memicu asam lambung.

3. Perhatikan waktu meminum kopi

Sebisa mungkin minumlah kopi setelah makan, bukan saat perut kosong. Juga, hindari meminum kopi di malam hari, sesaat Anda sebelum tidur.

4. Perhatikan respons tubuh Anda

Perhatikan apakah gejala-gejala penyakit maag atau GERD muncul setelah Anda minum kopi decaf. Jika muncul ketidaknyamanan, hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

BACA JUGA: Atasi GERD Akibat Stres dengan Langkah Sederhana

Kopi decaf membuat para penderita asam lambung yang mencintai kopi masih bisa menikmati minuman favorit tanpa takut efek samping. Namun, dengarkan respons tubuh Anda, pastikan mulut dan perut sama-sama menikmatinya.(*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Negeri Surabaya

Sumber: beberapa sumber