- Jauhkan bayi dari sinar matahari langsung dan jauhkan anak-anak dari sinar matahari saat cuaca sangat panas (antara jam 11 pagi hingga jam 3 sore).
- Selalu mengenakan pakaian yang dapat melindungi dari paparan sinar matahari. Seperti t-shirt, topi bertepi lebar, dan kacamata hitam.
- Oleskan tabir surya 15-20 menit sebelum keluar rumah dan gunakan kembali setelah anak-anak berada di kolam renang
Jelang musim panas, jaga anak agar tetap terhidrasi. Tubuh anak membutuhkan banyak cairan. Apalagi saat musim panas. Jaga agar jangan sampai tubuh anak kekurangan cairan.-bearfotos-freepik.com
BACA JUGA:Kemenko PMK Gandeng World Food Progamme Untuk Pemenuhan Gizi Anak Indonesia
- Berikan bayi atau anak dengan cairan atau ASI tambahan
- Jangan sekali-kali meninggalkan bayi atau anak di dalam mobil saat cuaca panas.
- Orang tua dapat mendorong anak-anak mereka untuk tetap terhidrasi dengan menyediakan botol air berwarna-warni yang dapat digunakan kembali. Mereka dapat membawa botol tersebut dengan mudah.
- Sajikan buah-buahan yang menghidrasi seperti semangka dan mentimun ke dalam kotak makanan anak-anak. Itu dapat membantu meningkatkan asupan cairan mereka secara keseluruhan.
Jika tubuh selalu terhidrasi, maka anak-anak dapat tetap sehat dan aktif sepanjang musim panas. (*)