BACA JUGA:Takut Kulit Bermasalah karena Cuaca Panas Ektrem? Ini 4 Cara Menghindarinya
BACA JUGA:Migrain dan Heat Stroke Bisa Muncul Akibat Cuaca Panas, Apa Penyakit Lainnya?
Kram panas.--
5. Gangguan Sistem Kardiovaskular
Gelombang panas dapat meningkatkan risiko gangguan kardiovaskular, terutama pada orang yang sudah memiliki masalah jantung atau pembuluh darah. Suhu tinggi dapat meningkatkan beban kerja pada jantung dan menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang dapat berujung pada serangan jantung atau stroke.
Gangguan Sistem Kardiovaskular--
6. Eksaserbasi Penyakit Kronis
Orang dengan penyakit kronis seperti asma, diabetes, dan penyakit paru-paru rentan mengalami peningkatan gejala selama gelombang panas. Peningkatan suhu dan kualitas udara yang buruk dapat memperburuk kondisi mereka dan memicu serangan penyakit yang lebih serius.
Eksaserbasi penyakit kronis.--
Untuk mengurangi risiko terkena penyakit selama gelombang panas, penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan selama cuaca panas,
• Minumlah banyak air untuk mencegah dehidrasi.
• Hindari kegiatan di luar ruangan pada jam-jam terpanas, terutama antara pukul 10 pagi dan 4 sore.
• Gunakan pakaian yang longgar dan berbahan ringan untuk membantu mendinginkan tubuh.
• Gunakan tabir surya dan topi untuk melindungi kulit dari sinar matahari langsung.
• Perhatikan gejala-gejala panas berlebih seperti pusing, mual, atau lemah, dan segera cari bantuan medis jika diperlukan.
Dengan memahami risiko yang terkait dengan gelombang panas dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai, kita dapat menjaga kesehatan dan keselamatan kita sendiri serta orang-orang di sekitar kita selama periode cuaca ekstrem ini. (*)