HARIAN DISWAY - Selama puasa Ramadan, kulit mungkin akan terasa kering karena seharian menahan lapar dan dahaga.
Bulan Ramadan bukan saatnya pasrah dengan keadaan kulit yang kering kerontang.
Selain menjaga kesehatan agar tetap prima, sangat penting untuk merawat kulit.
BACA JUGA:6 Tip Mencegah Dehidrasi Saat Puasa
Kulit adalah bagian tubuh paling luar yang berfungsi untuk melindungi organ tubuh bagian dalam. Seperti tulang, otot, pembuluh darah, dan sebagainya.
Pada bulan suci ini, umat muslim tidak hanya melakukan perbuatan positif dengan puasa dan salat.
Merawat bagian tubuh agar tetap sehat juga termasuk kebiasaan yang baik.
BACA JUGA:Hati-Hati! 9 Aktivitas Ini Berisiko Membatalkan Puasa, Salah Satunya Kumur-Kumur
Berikut beberapa cara mencegah kulit kering saat melakukan puasa Ramadan.
Cara mencegah kulit kering selama puasa Ramadan. - cottonbro studio - Pexels
1. Mengatur Pola Makan di Bulan Ramadan
Untuk mencegah kulit kering selama puasa Ramadan, maka tidak bisa makan makanan sembarangan.
Makanan bisa memengaruhi kesehatan kulit. Sebab itu, tubuh perlu makanan yang kaya akan gizi.
BACA JUGA:Pilihan Makanan yang Tepat untuk Kesehatan Pencernaan Selama Puasa
Selain itu, hindari mengonsumsi makanan cepat saji yang mengandung tinggi lemak. Agar tidak memicu timbulnya jerawat.
Konsumsi saja makanan yang sehat dan memiliki kandungan antioksidan. Seperti buah-buahan, sayuran, ikan, dan sebagainya.