Untuk mencegah bahaya oversleep, penting untuk menjaga pola tidur yang sehat, aktif secara fisik, serta mengelola stres dengan baik. Jika Anda mengalami kebiasaan tidur berlebihan yang berkepanjangan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mencari penyebab dan solusi yang tepat. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Trunojoyo Madura