BACA JUGA:Ramadan dan Tren Permainan Tradisional: Dari Petasan hingga Meriam Bambu
4. Berbuka dengan porsi yang wajar
Meskipun lapar setelah seharian berpuasa, Rasulullah SAW mengajarkan untuk tidak berlebihan dalam makan. Beliau bersabda,
“Tidaklah anak Adam memenuhi wadah yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap untuk menegakkan punggungnya. Jika ia harus mengisinya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk napasnya.” (HR. Tirmidzi).
Oleh karena itu, disunahkan untuk memakan makanan dengan porsi sewajarnya, jangan berlebihan karena makan secara berlebihan akan menghambat aktifitas Anda baik dalam bekerja maupun dalam beribadah.
BACA JUGA:27 Ide Ucapan Sahur Ramadan 2025 untuk Teman dan Keluarga
5. Salat maghrib sebelum makan berat
Salat tarawih di bulan Ramadan untuk meraih pahala dan keberkahan. --Pinterest
Sebaiknya, setelah berbuka dengan kurma atau makanan ringan, lakukan salat Maghrib terlebih dahulu sebelum menyantap makanan berat. Hal ini membantu tubuh beradaptasi setelah seharian berpuasa dan menghindari rasa kantuk setelah makan. (*)
*)Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya