HARIAN DISWAY - Sariawan saat puasa akan membuat kegiatan sahur dan berbuka puasa menjadi terganggu. Meski mulut terasa nyeri, tidak mungkin jika harus melewatkan waktu makan.
Apalagi, seharian berpuasa pasti membuat lapar. Sayangnya, terkadang sariawan bisa membuat seseorang tidak nafsu makan. Itu karena rasa nyeri yang luar biasa pada bagian mulut. Biasanya, ada di area gusi, dekat pipi, lidah, dan langit-langit mulut.
Terutama, ketika bagian yang luka terkena gesekan dengan makanan yang masuk ke mulut. Padahal, tubuh harus mendapatkan asupan nutrisi yang baik saat puasa.
Berkurangnya nafsu makan berpotensi menurunkan imun dan kesehatan tubuh. Berikut adalah sepuluh cara mengatasi sariawan saat puasa Ramadan.
BACA JUGA: 4 Kegiatan Wisata Ramadan yang Menyenangkan dan Bermanfaat
BACA JUGA: Salat Tarawih Ketika Ramadan Bejalan dengan Kilat dalam Perspektif Fiqih: Sah atau Menyimpang?
Cara mengatasi sariawan yang membandel saat puasa Ramadan. - cottonbro studio - Pexels
1. Rajin Menyikat Gigi saat Puasa Ramadan
Menjaga kesehatan gigi dan mulut sangat penting saat puasa Ramadan. Meski sedang mengantuk usai salat Tarawih atau sahur, sebaiknya tetap sikat gigi sampai bersih sebelum tidur.
Sikat gigi bisa membuat gigi dan mulut bersih, napas pun jadi segar. Menyikat gigi sebelum tidur juga bisa memelihara kesehatan gusi dan mencegah gigi berlubang.
2. Menggunakan Obat Kumur Khusus untuk Mengatasi Sariawan
Ada obat kumur khusus untuk membantu mengatasi sariawan. Siapa pun bisa meracik obat kumur khusus tersebut di rumah. Caranya, dengan mencampurkan baking soda dengan air.
BACA JUGA: Jadwal Imsak dan Buka Puasa Ramadan Kota Surabaya, Sabtu 15 Maret 2025
Bisa juga dengan membuat air garam untuk obat kumur. Gunakan larutan tersebut untuk berkumur selama 15-30 detik. Kumur dengan hati-hati, dan tidak boleh sampai tertelan. Apalagi, saat sedang puasa Ramadan.
3. Mengompres Luka dengan Es
Gunakan es steril untuk mengompres sariawan. Es steril mampu meredakan nyeri. Untuk mengompres luka dengan es, maka lakukan ketika tidak sedang berada di jam puasa.
Gunakan kain atau tisu untuk membungkus es, kemudian letakkan secara hati-hati di atas luka. Cara mengatasi sariawan yang satu ini hanya bisa dilakukan kalau bagian luka mudah dijangkau, seperti di langit-langit mulut atau dekat bibir.
4. Menempelkan Kantong Teh
Cara mengatasi sariawan yang membandel saat puasa Ramadan dengan kantong teh. - Leah Newhouse - Pexels