Kantong teh hitam mengandung tanin yang mampu meredakan nyeri. Sangat cocok untuk mengatasi sariawan. Caranya dengan mencelupkan kantong teh pada air hangat dan biarkan tenggelam selama beberapa menit.
BACA JUGA: 7 Perkara yang Dapat Menghilangkan Pahala Puasa Ramadan
BACA JUGA: 5 Resep Praktis dan Ekonomis Menu Buka Puasa Ramadan 2025
Kemudian, setelah agak dingin, maka bisa menempelkannya pada bagian luka yang terkena sariawan selagi kantong teh masih basah. Tempelkan selama beberapa menit usai berbuka puasa atau sebelum tidur.
5. Mengonsumsi Suplemen saat Puasa Ramadan
Mengonsumsi suplemen, seperti vitamin B12, folat, dan zat besi bisa membantu mengatasi sariawan di mulut. Menurut studi, mengonsumsi suplemen bisa membantu mengurangi rasa nyeri dan meningkatkan kekebalan tubuh saat puasa Ramadan.
6. Menghindari Makanan Tertentu untuk Mengatasi Sariawan
Selama sariawan, sebaiknya menghindari makanan yang punya cita rasa pedas, asam, kacang-kacangan, atau keripik. Selama puasa, sebaiknya pilih buah atau makanan lain yang tidak memiliki rasa asam.
BACA JUGA: 3 Suasana Ramadan di Dunia yang Paling Populer
Misalnya, seperti melon, alpukat, semangka, pisang, kelapa, dan sebagainya. Buah tersebut mempunyai kandungan vitamin dan serat. Kemudian, perbanyak konsumsi sayuran dan konsumsi suplemen.
7. Menghindari Sikat Gigi Berbulu Keras
Cara mengatasi sariawan yang membandel saat puasa Ramadan dengan memakai sikat gigi yang lembut. - George Becker - Pexels
Cara mengatasi sariawan selanjutnya adalah dengan menggunakan sikat gigi yang lembut. Menjaga kebersihan mulut sangat penting agar tidak menyebabkan infeksi pada luka sariawan. Gosok gigi secara perlahan agar tak memperparah luka sariawan.
Sikat gigi yang lembut bisa menjangkau bagian yang sulit terjangkau, mengurangi iritasi, dan mencegah terjadinya gusi berdarah. Sehingga, gigi tetap bersih dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.
8. Gunakan Plester atau obat gel
Agar sariawan bisa cepat sembuh, bisa menggunakan plester atau obat gel yang terjual di apotek. Plester bisa melindungi luka sariawan saat makan, sehingga bisa mengurangi sentuhan atau gesekan. Selain itu, bisa juga mengurangi iritasi.
BACA JUGA: Mengatasi Sakit Gigi Saat Puasa Ramadan Tanpa Mengganggu Ibadah
BACA JUGA: 6 Sunnah Berbuka Puasa Ramadan yang Perlu Diamalkan
Plester dan obat gel tersedia di apotek atau toko obat terdekat. Tetapi, apabila sariawan tak kunjung sembuh sampai berhari-hari. Sebaiknya, segera pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
9. Minum Teh Chamomile dan Madu
Teh chamomile dan madu memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan, terutama untuk mengatasi sariawan. Chamomile berfungsi untuk mengurangi nyeri dan peradangan, sedangkan madu bersifat antiseptik.