Manfaat lain dari air jahe adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Dengan menjaga keseimbangan kolesterol dan tekanan darah, minuman ini dapat meringankan risiko penyakit jantung seperti stroke dan serangan jantung.
BACA JUGA: Wow! Ini 8 Khasiat Minum Kopi Tanpa Gula, Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Depresi
5. Membantu Penurunan Berat Badan
Bagi anda yang sedang menjalani diet, air jahe bisa jadi salah satu solusi untuk program sehat yang sedang anda jalani. Jahe dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Selain itu, air jahe yang dikonsumsi hangat di pagi hari dapat membantu membakar kalori lebih efisien saat beraktivitas. Air jahe telah digunakan sejak ribuan tahun lalu di Asia sebagai ramuan tradisional untuk menjaga kesehatan, terutama dalam metode pengobatan di Tiongkok.
Kini, air jahe tetap populer sebagai minuman herbal alami yang menyehatkan. Dengan mengonsumsinya secara rutin dan dalam takaran yang tepat, anda bisa merasakan khasiatnya secara menyeluruh, mulai dari sistem pencernaan hingga kesehatan jantung. (*)
*) Mahasiswa magang dari prodi Sastra Inggris, Universitas Negeri Surabaya