Tubuh manusia secara alami memproses alkohol menjadi senyawa bernama asetaldehida, yang tergolong sebagai zat karsiogenik oleh berbagai lembaga kesehatan internasional.
BACA JUGA:Waspadai Caffeine Crash Akibat Ngopi Berlebihan
Senyawa ini dapat merusak DNA serta menyebabkan stres oksidatif yang menurunkan sistem kekebalan tubuh. Peningkatan risiko kanker payudara pada wanita juga bisa terjadi, hal ini disebabkan oleh peningkatan kadar hormon esterogen.
Demi mengurangi risiko kanker yang tidak diinginkan, alangkah baiknya pandai memilih jenis minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Anda bisa mulai dengan rutin minum air putih setiap hari.
Itu untuk menjaga hidrasi, periksa informasi nilai gizi sebelum membeli minuman kemasan, dan juga hindari minuman manis berlebihan dan alkohol demi menekan risiko kanker. Ingat mencegah lebih baik daripada mengobati. (*)
*) Mahasiswa magang dari prodi Sastra Inggris, Universitas Negeri Surabaya