Sea moss gel mampu memberikan manfaat seperti membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh--istockphoto.com
Dilansir Health, sea moss gel bukanlah "obat mujarab" seperti yang dipromosikan media sosial. Namun, sea moss gel menawarkan berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Seperti berikut.
BACA JUGA:5 Manfaat Nanas, Salah Satunya Mampu Samarkan Flek Hitam
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Lumut laut mengandung vitamin C dan antioksidan. Dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular. Penelitian dari jurnal EClinical Medicine juga menyebutkan alga merah yang termasuk dalam jenis lumut laut, merupakan sumber asam lemak omega 3 dan omega-6. Bermanfaat bagi peningkatan kesehatan jantung.
2. kekebalan Tubuh
Mengonsumsi sea moss gel dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Karena kandungan vitamin dan mineralnya dapat membantu tubuh melawan penyakit dan infeksi.
Studi menunjukkan bahwa senyawa karagenan dari lumut laut memiliki sifat antivirus, antikanker, antijamur, antiinflamasi, dan antioksidan.
BACA JUGA:Manfaat Daun Pegagan atau Centella Asiatica, Tren Skincare Korea untuk Kecantikan dan Kesehatan
3. Meningkatkan Kesehatan Usus
Serat dalam sea moss dapat bertindak sebagai prebiotik. Mampu menutrisi bakteri baik di saluran pencernaan.
Kandungan itu mampu meningkatkan fungsi pencernaan, membantu proses memecah makanan dengan baik, mengurangi peradangan pada usus, dan membantu meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
4. Dapat Menurunkan Berat Badan
Sebuah penelitian dari jurnal Obesity & Metabolic Syndrome mengungkapkan bahwa lumut laut mengandung nutrisi penting. Seperti vitamin, mineral, dan serat.
BACA JUGA:Manfaat Dessert untuk Kesehatan Mental
Satu porsi lumut laut dapat membantu merasa kenyang lebih lama, mencegah makan berlebihan, dan menciptakan defisit kalori.
Selain itu, penelitian dari nutrisi juga mengungkapkan bahwa lumut laut dapat membantu menurunkan lemak tubuh. Sekaligus dapat mengontrol gula darah.
5. Mendorong Pemulihan Latihan
Sea moss mengandung taurin dalam jumlah tinggi, yaitu asam amino. Kandungan itu penting untuk pemulihan otot pasca-olahraga.
BACA JUGA:4 Manfaat Menginang, Praktik Kuno untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Saat otot mengalami kerusakan akibat olahraga, asam amino akan membantu memperbaiki dan memperkuat jaringan otot yang rusak. Yakni melalui proses yang disebut sintesis protein.