HARIAN DISWAY - Buah delima atau punica granatum dikenal sebagai buah yang memiliki bentuk unik. Yaitu memiliki mahkota di pucuknya.
Buah yang kaya biji itu diketahui berasal dari Timur Tengah. Kemudian menyebar luas hingga ke Indonesia.
Secara umum, buah tersebut memiliki kulit keras berwarna merah. Bercita rasa manis dan asam yang menyegarkan.
Buah delima pun dikenal dan dipercaya sebagai simbol kesuburan, keberuntungan, kelimpahan, dan kemakmuran.
BACA JUGA: 5 Buah yang Aman Dikonsumsi saat Perut Kosong
BACA JUGA: Ada Sensasi Pedas Buah Mala dalam Signature Malatang
Buah tersebut memiliki kandungan gizi atau nutrisi tinggi. Bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Buah Delima
Secara keseluruhan, buah delima memiliki kandungan serat, vitamin, dan mineral, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, serta kalium yang tinggi.
Selain itu, kandungan kalori dan lemaknya yang rendah membuat buah delima ideal dikonsumsi secara rutin. Berikut beberapa manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh.
1. Mengurangi Peradangan
Kandungan serat, vitamin, dan mineral yang tinggi membuat buah delima disukai oleh banyak orang--freepik.com
Peradangan menjadi salah satu pemicu berbagai penyakit serius. Seperti penyakit jantung dan kanker. Namun, konsumsi buah delima dapat membantu mencegah peradangan tersebut.
BACA JUGA: Jenis Buah dan Sayur yang Membantu Detoksifikasi Tubuh Selama Puasa
BACA JUGA: Buah Bisbul, Buah Langka dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Sebab, buah delima mengandung senyawa yang disebut dengan punicalagin yang bersifat antioksidan dan anti peradangan.
2. Anti Kanker
Studi dalam jurnal National Library of Medicine menemukan terdapat senyawa dalam buah delima yang memiliki sifat antikanker.