Sebaliknya, lingkungan yang penuh barang bisa menimbulkan rasa cemas. Karena otak menerima terlalu banyak rangsangan visual.
Selain itu, decluttering juga membantu meningkatkan fokus. Ketika rumah lebih rapi, seseorang bisa lebih mudah berkonsentrasi dan menyelesaikan tugas dengan cepat.
Penelitian menunjukkan bahwa lingkungan yang terorganisasi dapat meningkatkan produktivitas dan kualitas tidur.
BACA JUGA:5 Ide Dekorasi Manis untuk Kamar Anak Perempuan
BACA JUGA:Nggak Perlu Renovasi! Cukup Punya 5 Alat Ini untuk Wujudkan Smart Home Living
Tak hanya itu, rutinitas tersebut juga dapat memperbaiki hubungan antaranggota keluarga. Rumah yang bersih menciptakan suasana yang lebih nyaman. Sehingga interaksi di dalamnya terasa lebih harmonis.
Manfaat Decluttering secara Psikologis
Decluttering bukan sekadar tren, aktivitas ini terbukti memberikan banyak manfaat bagi fisik dan mental, terutama bagi mereka yang kerap merasa stres atau mudah lelah dengan kondisi rumah yang berantakan.-Getty Images-unsplash.com
1. Mengurangi stres dan kecemasan
Melihat ruang yang bersih membuat pikiran terasa lebih ringan. Aktivitas itu juga bisa menjadi bentuk self-care. Karena memberi waktu bagi diri sendiri untuk fokus dan refleksi.
2. Memberi rasa kontrol
Dalam hidup yang serba cepat dan tak terduga, decluttering memberi rasa kontrol atau kendali. Penghuni bisa menentukan sendiri barang mana yang layak disimpan, diberikan, atau dibuang.
3. Meningkatkan rasa syukur
Dengan memilah barang, seseorang jadi lebih sadar akan apa yang dimiliki. Juga belajar untuk tidak berlebihan.
4. Meningkatkan kualitas hidup
Rumah yang rapi menciptakan suasana damai, membantu tidur lebih nyenyak, dan membuat aktivitas harian terasa lebih ringan.
BACA JUGA:Digital Decluttering, 5 Tip Membersihkan Isi Ponsel Anda
BACA JUGA:7 Langkah Digital Decluttering Jika Laptop Lemot dan HP Penuh
Cara Memulai Decluttering Routine
Rutinitas decluttering bukan hanya tentang menata rumah, tetapi juga menata diri. Ketika ruang di sekitar kita menjadi lebih lega, pikiran pun ikut terasa lapang.-Getty Images-unsplash.com
Bagi banyak orang, memulai decluttering sering kali terasa sulit. Namun, dengan langkah sederhana dan konsisten, Anda bisa menjadikannya kebiasaan yang menyenangkan.
1. Mulai dari area kecil
Tak perlu langsung membereskan seluruh rumah. Cobalah mulai dari satu laci, rak buku, atau lemari kecil. Setelah selesai, Anda akan merasa lebih termotivasi untuk melanjutkan ke area lain.