Misalnya, bab matematika, kosakata bahasa asing, atau membaca buku pelajaran.
2. Atur timer selama 25 menit
Gunakan waktu ini untuk fokus penuh belajar. Hindari mengecek ponsel, chatting, atau hal lain di luar materi.
BACA JUGA:Coba Dengarkan Musik Indie Ini! Dijamin Bikin Fokus dan Konsentrasi Belajar Anda Meningkat
BACA JUGA:Anak Sulit Memperhatikan dan Berkonsentrasi? Berikut 7 Tip Mengatasinya
3. Istirahat 5 menit
Setelah timer berbunyi, istirahatlah sebentar. Bisa dengan berjalan ringan, minum air, atau sekadar menutup mata sejenak.
4. Ulangi hingga 4 kali
Setelah empat sesi belajar (sekitar dua jam dengan jeda singkat), ambil istirahat panjang 15-30 menit. Gunakan waktu ini untuk makan ringan, peregangan, atau menenangkan pikiran.
Dengan pola ini, otak tetap aktif dan tidak mudah bosan.
Tip Agar Teknik Pomodoro Efektif
BACA JUGA:Attention Span Kian Menurun, Media Sosial Jadi Sorotan
BACA JUGA:5 Langkah Membuat To Do List Harian agar Hidup Lebih Produktif
Agar hasilnya maksimal, perhatikan beberapa tip berikut:
- Matikan notifikasi ponsel agar tidak terganggu selama belajar.
- Gunakan daftar tugas (to-do list) untuk menentukan prioritas materi.
- Sesuaikan durasi jika diperlukan. Beberapa orang lebih nyaman dengan 30 menit belajar dan 10 menit istirahat.
- Catat hasil setiap sesi untuk mengetahui progres dan bagian mana yang perlu ditingkatkan.
BACA JUGA:ZenCore Zenius, Cara Menyenangkan Meningkatkan Kecerdasan Otak dengan Kuis Harian
BACA JUGA:Ketika Kecerdasan Buatan Menjadi Jalan Pintas Belajar: NTU Beri Nilai Nol untuk Pencontek AI