MENGHARGAI kenangan positif membantu melihat hubungan yang berjarak dengan cara lebih hangat dan seimbang. --iStock
Setiap hubungan pertemanan meninggalkan jejak yang berharga, entah berupa tawa, pelajaran, atau dukungan di masa sulit.
Fokuslah pada momen yang membawa kebahagiaan, bukan pada kepergian yang menyedihkan.
Menurut American Psychological Association (APA), mengenang pengalaman positif dapat meningkatkan rasa syukur serta membantu seseorang pulih dari kehilangan emosional dengan lebih cepat dan sehat.
BACA JUGA: Mengenal Loneliness Epidemic: Ramai Teman tapi Tetap Kesepian
BACA JUGA: Rahasia Persahabatan Bertiga: Cara Menghindari Konflik dan Rasa Tersisih
3. Terbuka untuk Koneksi Baru
MEMBUKA DIRI pada komunitas baru memberi kesempatan menemukan koneksi yang lebih selaras dengan diri saat ini. --iStock
Lingkaran sosial akan terus berubah; sebagian orang pergi, dan sebagian lain datang membawa cerita baru.
Dengan bersikap terbuka, seseorang memberi ruang bagi hubungan yang lebih sesuai dengan versi diri saat ini.
Koneksi baru tidak hanya memperluas pengalaman sosial, tetapi juga menumbuhkan rasa percaya diri. Perubahan tersebut adalah kesempatan untuk tumbuh dan belajar dari orang-orang baru.
BACA JUGA: Relationship Detox, Mengistirahatkan Diri dari Hubungan yang Melelahkan
BACA JUGA: Cara Mengenali dan Mengatasi Overthinking dalam Hubungan
4. Fokus Bangun Diri Sendiri
MENGISI WAKTU dengan hobi membantu mengalihkan energi dari kehilangan menuju proses mengenal dan membangun diri. --iStock
Saat seseorang pergi, waktu yang tersisa bisa dimanfaatkan untuk mengenal diri lebih dalam. Ikuti kelas, kembangkan hobi, atau fokus mengejar target pribadi yang sempat tertunda.