BACA JUGA:Menu Buka Puasa Serba Kukus, Diet Sehat Ramadan 2026
BACA JUGA:5 Minuman Sehat Sebelum Tidur yang Mendukung Program Diet Anda
Menjaga berat badan setelah Idulfitri bukan tentang menghukum diri atas kenikmatan yang telah dinikmati, melainkan tentang keseimbangan dan kesadaran untuk kembali merawat tubuh sebagai amanah.
Dengan menerapkan strategi bertahap, stabilitas berat badan dapat dicapai tanpa mengorbankan kebahagiaan hari raya. (*)
*) Mahasiswa magang dari Program Studi Ilmu Hadits, UINSA.