Pada konteks itulah, para pendidik dan orang tua penting menyelamatkan anak-anak agar tidak bermasalah dengan kesehatan mental akibat terlalu lama bermedsos. Jonathan Haidt dalam The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness (2024) menyebutkan, anak-anak dan remaja yang menghabiskan waktu di ruang digital dengan bermain gim dan keperluan lain akan menjadi mudah cemas dan rapuh (anxious).
Karena itulah, SE Mendikdasmen 18/2026 penting menjadi panduan penggunaan gawai di rumah, sekolah, dan lingkungan masyarakat. Penting ditekankan bahwa SE mendikdasmen itu sama sekali tidak bertujuan melarang penggunaan gawai. Dalam jangka panjang, SE itu bertujuan menginternalisasi nilai-nilai keadaban digital melalui pendidikan.
Bagian dari membangun budaya keadaban digital melalui pendidikan adalah pentingnya mengatur waktu anak-anak berada di depan layar gawai, tablet, dan laptop (screen time). Mendikdasmen menambahkan pentingnya keadaban dalam membuka layar gawai dengan mempertimbangkan ruang atau tempat (screen zone).
Terakhir, yang tidak boleh dilupakan adalah pentingnya waktu istirahat (screen break) dalam menggunakan gawai. Itulah bagian dari 3S (screen time, screen zone, dan screen break) yang ditekankan dalam SE Mendikdasmen 18/2026.
Para pendidik dan orang tua penting menyadari bahwa dampak jangka panjang screen time yang berlebihan pasti akan mengakibatkan anak-anak mengalami masalah kesehatan mental. Dampaknya, anak-anak kurang tidur, mudah lelah, cemas, putus asa, dan tidak tahan banting.
Anak-anak dengan screen time berlebihan juga rentan mengalami gangguan mata, telinga, dan obesitas karena kurang bergerak. Jika itu yang terjadi, bagaimana mereka dapat diharapkan menjadi generasi emas bangsa? (*)
*) Biyanto, staf Ahli Bidang Regulasi dan Hubungan Antarlembaga Kemendikdasmen, guru besar UIN Sunan Ampel Surabaya, dan sekretaris Pimpinan Wilayah Muhammadiyah Jawa Timur.