Cegah Sugar Craving pada Anak, Ini 5 Langkah yang Dapat Bunda Terapkan

4. Buat Hidangan Manis Sendiri di Rumah

Membuat hidangan manis seperti camilan lebih baik daripada membeli makanan manis kemesan di toko. Makanan yang diolah sendiri lebih sehat daripada makanan di toko-toko yang sudah mengandung zat pengawet dan pemanis buatan.

Bunda bisa membuat camilan tersebut bersama anak dan menjelaskan pada mereka bahaya makanan kemasan yang mengandung pemanis buatan.

5. Jauhkan Anak dari Makanan Manis

Cara terakhir yaitu Bunda bisa menjauhkan anak-anak dari makanan manis secara drastis. Jauhkan anak-anak dari konsumsi makanan atau minuaman yang tidak dibuat sendiri di rumah.

Minuman seperti jus buah pun biasanya sudah ditambahi pemanis sehingga orang tua lebih baik menghindarinya. Cobalah untuk lebih sering memberikan air putih atau susu pada anak sebagai gantinya.

BACA JUGA: Gentle Parenting, Pola Asuh yang Melibatkan Perasaan Anak, Apa Manfaatnya Ya?

Nah itulah tadi cara yang dapat dilakukan orang tua untuk mencegah sugar craving pada anak. (*)

Sumber: berbagai sumber