12 Keutamaan Puasa Senin Kamis, Amalan yang Rutin Dikerjakan Rasulullah

HARIAN DISWAY - Puasa adalah salah satu amalan yang sangat dianjurkan dalam Islam. Selain puasa wajib di bulan Ramadan, ada juga puasa sunnah seperti puasa Senin Kamis yang memiliki banyak keutamaan dan manfaat.

Rasulullah Muhammad SAW sangat menganjurkan puasa pada hari Senin dan Kamis, yang tidak hanya memberikan manfaat kesehatan, tetapi juga keberkahan spiritual.

Berikut adalah 12 keutamaan puasa Senin Kamis:

1. Mendapat Gelar Takwa 

Siapa saja yang ikhlas melaksanakan puasa Senin Kamis akan mendapatkan gelar takwa. Allah SWT akan memberikan jalan keluar dan kemudahan dalam urusannya. (QS. Thalaq: 2, 4)

2. Bau Mulut yang Harum

Rasulullah SAW menjelaskan bahwa bau mulut orang yang berpuasa lebih harum di sisi Allah daripada aroma minyak wangi. (HR Bukhari)

3. Pahala Berlipat 

Amalan puasa akan dilipatgandakan pahalanya hingga tujuh ratus kali lipat, kecuali puasa yang balasannya langsung dari Allah. (HR Malik)

4. Memperoleh Dua Kegembiraan 

Orang yang berpuasa akan merasakan kebahagiaan saat berbuka puasa dan saat berjumpa dengan Allah SWT. (HR Bukhari)

BACA JUGA:Menjelajahi Rahasia Salat Tahajud dan Dhuha: Menuju Kehidupan Penuh Barokah

5. Surga Rayyan bagi yang Berpuasa 

Di surga, ada pintu khusus bernama "Rayyan" yang hanya diperuntukkan bagi mereka yang berpuasa. (HR Bukhari Muslim)

6. Menjadi Amalan yang Tidak Ada Tandingannya

Puasa adalah amalan yang tidak ada tandingannya dalam hal pahala dan keutamaan. (HR Nasa'i)

7. Lima Perkara yang Diberikan kepada Umat Muhammad 

Salah satunya adalah bahwa bau mulut orang yang berpuasa lebih harum di sisi Allah daripada minyak misik.

8. Puasa Menghapus Fitnah

Puasa termasuk di antara amalan yang mampu menghapus dosa-dosa kecil. (HR Bukhari)

9. Zakat bagi Tubuh

Setiap anggota tubuh memiliki kewajiban zakatnya, dan zakat bagi tubuh adalah puasa. (HR Ibnu Majah)

10. Memberikan Syafaat

Puasa akan memberikan syafaat kepada seorang hamba pada hari kiamat, bersama dengan Al-Qur'an. (HR Ahmad)

11. Dijauhkan dari Api Neraka 

Orang yang berpuasa akan dijauhkan dari api neraka sejauh tujuh puluh ribu musim. (HR Muslim)

12. Mendapatkan Cinta dari Allah 

Puasa Senin Kamis adalah salah satu amalan yang mendekatkan kita kepada Allah dan mendapatkan cinta-Nya. (HR Bukhari)

BACA JUGA:Keutamaan Salat Rawatib: Pahala Berlimpah, Dijauhkan dari Neraka, Dibangunkan Rumah di Surga!

Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan

1. Menurunkan Kadar Lemak 

Tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi saat berpuasa, membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh.

2. Mengontrol Gula Darah 

Puasa membantu menurunkan gula darah dengan memaksa tubuh menggunakan glukosa sebagai sumber energi.

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung 

Puasa dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi lemak dalam tubuh.

4. Mengistirahatkan Organ Pencernaan 

Puasa memberikan istirahat bagi sistem pencernaan, mencegah masalah seperti lambung, sembelit, dan diare.

5. Meremajakan Sel-Sel Kulit 

Sel-sel kulit dapat beristirahat dan meregenerasi diri selama puasa, meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit.

6. Menurunkan Berat Badan 

Puasa membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan kalori harian.

BACA JUGA:Salat Iduladha di Tugu Pahlawan, Prof Syafiq Mughni Ajak Kenang Kembali Pengorbanan Nabi Ibrahim

Manfaat Puasa Senin Kamis secara Spiritual

1. Meningkatkan Ketaqwaan dan Keimanan 

Puasa membantu mendekatkan diri kepada Allah SWT dan meningkatkan ketaqwaan.

2. Terhindar dari Godaan Setan 

Puasa membantu kita terhindar dari pengaruh setan dan godaan yang dapat mempengaruhi jiwa.

3. Menumbuhkan Kesabaran 

Puasa adalah latihan kesabaran, membantu mengendalikan diri dan hawa nafsu.

4. Bersyukur 

Puasa membantu kita bersyukur atas segala nikmat yang diberikan oleh Allah SWT.

5. Disiplin 

Puasa membantu mendisiplinkan diri dalam pikiran dan perbuatan.

6. Memperkuat Koneksi dengan Sesama 

Puasa membantu memahami pengalaman orang-orang yang kurang beruntung, mendorong kita untuk berbagi dengan sesama.

Dengan memahami keutamaan dan manfaat dari puasa Senin Kamis, semoga kita semua termotivasi untuk melaksanakan amalan ini secara rutin. (*)

Sumber: