10 Tips Latihan Puasa di Bulan Syaban sebelum Memasuki Bulan Ramadhan

BACA JUGA:Pink Spiders Mendominasi, Kalahkan Red Sparks 3-1 di Super Big Match V-League

4. Menjaga Hidrasi Tubuh

Pastikan tubuh kita tetap terhidrasi dengan cukup minum air putih saat sahur dan berbuka. Dehidrasi bisa menyebabkan lemas dan kurang fokus selama puasa.

5. Mengurangi Konsumsi Kafein

Jika terbiasa mengonsumsi kopi atau teh dalam jumlah besar, maka kita harus mulai menguranginya secara bertahap agar tubuh tidak mengalami gejala seperti sakit kepala atau lemas saat mulai puasa penuh di bulan Ramadan.

6. Meningkatkan Ibadah dan Amal Kebaikan

Selain menjalankan puasa, manfaatkan bulan Sya'ban untuk meningkatkan ibadah lain seperti membaca Al-Qur'an, salat sunnah, dan memperbanyak dzikir. Hal ini akan membangun kebiasaan baik yang bisa terus berlanjut di bulan Ramadan.

7. Melatih Kesabaran dan Kontrol Diri

Ketika menjalankan puasa, kita bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga menjaga emosi dan perkataan. Gunakan bulan Sya'ban untuk melatih diri agar lebih sabar dan menghindari hal-hal yang bisa mengurangi pahala puasa.

BACA JUGA:Sambut Bulan Syaban 2025/1446 Hijriah, Ini Doa-Doa yang Harus Dibaca

BACA JUGA:6 Seruan dalam Aksi Bela Palestina di Surabaya, Tolak Two State Solution hingga Pengiriman Pasukan dari Negeri Muslim

8. Mengajak Keluarga dan Teman untuk Berlatih Puasa

Berlatih puasa akan lebih mudah dan menyenangkan jika kita lakukan bersama keluarga atau teman. Ini juga bisa menjadi ajang untuk saling mengingatkan dalam kebaikan.

9. Mengatur Niat dan Memperkuat Motivasi

Tanamkan dalam diri kita kalau latihan puasa di bulan Sya'ban bukan hanya sekadar persiapan fisik, melainkan juga bentuk ibadah yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW. Dengan niat yang kuat, ibadah puasa akan terasa lebih ringan dan bermakna.

Sumber: