5 Hal tentang Self-Worth dalam Hubungan

Perasaan bersalah yang muncul saat Anda ingin mengambil waktu untuk diri sendiri pun merupakan sinyal bahwa Anda belum memprioritaskan kesejahteraan emosional Anda.

Ketika Anda lebih sibuk menyenangkan pasangan daripada mendengarkan keinginan dan batasan diri sendiri, lama-kelamaan hubungan bisa terasa melelahkan.

BACA JUGA: 7 Cara Membangun Hubungan dengan Seseorang yang Memiliki Sifat Avoidant

Anda pun mungkin merasa sulit percaya saat pasangan memberi pujian atau menunjukkan cinta, karena dalam hati Anda merasa belum layak menerimanya.

Jika beberapa hal di atas terdengar familiar, mungkin sudah saatnya Anda memperkuat hubungan dengan diri sendiri.

4. Kapan Mulai Membangun Self-Worth

Mencintai diri sendiri memang bukan proses instan, tapi Anda bisa mulai dengan langkah-langkah kecil yang konsisten. Cobalah lebih peka terhadap kebutuhan fisik dan emosional Anda, apakah itu istirahat, ruang untuk mengekspresikan perasaan, atau sekadar waktu tenang.

BACA JUGA: 4 Alasan Komunikasi itu Penting dan 5 Cara Membangunnya untuk Menjaga Hubungan Sehat

Batasi toleransi terhadap perilaku yang merendahkan atau membuat Anda merasa kecil, baik dari orang lain maupun dari diri sendiri. Belajar berkata "tidak" tanpa rasa bersalah juga merupakan bentuk penting dari self-worth.

Jangan lupa untuk merayakan setiap pencapaian, sekecil apa pun. Memberi pengakuan pada diri sendiri akan membantu Anda membangun rasa percaya dan hormat terhadap siapa diri Anda sebenarnya.

Dan yang tak kalah penting, luangkan waktu berkualitas hanya untuk diri sendiri, sebagai bentuk perawatan dan penguatan hubungan dengan diri Anda.

BACA JUGA: Bangun Hubungan yang Sehat Melalui 5 Kebiasaan Ini dengan Pasangan

5. Cintai Dulu Diri Sendiri

Anda adalah rumah pertama bagi cinta itu sendiri. Rawat hubungan dengan diri sebelum membangun hubungan dengan orang lain. -RyanKing999-

Sering kali, kita sibuk mencari cinta dari luar, tanpa sadar bahwa kita sendiri adalah “rekan hidup” yang paling setia. Anda bersama diri Anda sejak hari pertama hingga akhir nanti. Maka, penting untuk memperlakukan diri dengan kasih, rasa hormat, dan pengertian.

Dengan membangun penghargaan terhadap diri sendiri, Anda tidak hanya memperkuat hubungan dengan pasangan namun juga membuka ruang untuk hubungan yang lebih sehat, tulus, dan penuh makna.

Karena pada akhirnya, kualitas hubungan Anda dengan orang lain akan selalu berakar pada hubungan Anda dengan diri sendiri. (*)

Sumber: tinybuddha.com