Tip Pilates Hemat bagi Anak Kos

Untuk latihan keseimbangan, gulung handuk kecil untuk menggantikan bola pilates. Kreativitas adalah kunci berolahraga hemat.

Bergabung dalam komunitas pilates online agar Anda tidak akan merasa sendiri dalam proses menuju hidup sehat. --Pinterest

6. Libatkan Teman Kos

Berolahraga bersama teman bisa jadi lebih menyenangkan dan memotivasi. Ajak teman sekamar atau tetangga kos untuk ikut latihan. Selain lebih semangat, Anda juga bisa saling mengingatkan untuk tetap konsisten.

7. Cari Komunitas Online

Bergabung dalam komunitas pilates online bisa memberi motivasi tambahan. Banyak grup di media sosial yang anggotanya saling berbagi tip, jadwal latihan, atau tantangan bulanan. Anda tidak akan merasa sendiri dalam proses menuju hidup sehat.

Ingat, inti dari pilates adalah kontrol gerakan dan pernapasan. Jangan terlalu fokus pada alat atau penampilan. Teknik yang benar jauh lebih penting agar manfaatnya terasa dan Anda terhindar dari cedera.

BACA JUGA:Frugal Living, Gaya Hidup Hemat atau Pelit?

Pilates tidak harus mahal. Dengan kreativitas, konsistensi, dan semangat, anak kos pun bisa tetap bugar tanpa menguras dompet.

Jadi, tunggu apa lagi, kesehatan adalah investasi jangka panjang. Hidup sehat bisa dimulai dari kamar kos sendiri. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Trunojoyo Madura.

Sumber: