Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur, Kebiasaan Sederhana dengan Manfaat Besar

Meskipun air hangat memiliki banyak manfaat, penelitian ilmiah yang spesifik masih terbatas. Beberapa ahli menyatakan bahwa manfaatnya bisa jadi sama dengan air suhu ruang. Tapi yang penting adalah mengonsumsi cukup cairan.

Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu (oleh karena sirkulasi darah yang sangat sensitif, gangguan pencernaan, atau lainnya), ada baiknya berkonsultasi ke dokter sebelum membuat kebiasaan baru yang signifikan.

Kebiasaan sederhana seperti minum air hangat setelah bangun tidur mungkin terdengar sepele. Namun, bisa memberikan manfaat besar bagi tubuh Anda.

Jadi, jika Anda ingin memulai hari dengan langkah kecil tapi bermakna, mengapa tidak mulai dari segelas air hangat setiap pagi? (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Indonesia, Univeritas Negeri Surabaya.

Sumber: diolah dari berbagai sumber