Ubah Monday Blues Jadi Monday Blessings saat Ramadan 2026!

Awali hari dengan pekerjaan yang tidak terlalu berat. Itu membantu otak beradaptasi kembali setelah dua hari libur. Ritme kerja akan terbentuk perlahan. Tanpa tekanan berlebihan.

5. Sisipkan Niat dan Refleksi Ramadan

Ramadan bukan hanya soal menahan lapar. Tetapi juga melatih kesabaran dan manajemen diri. Jadikan Senin sebagai momentum.

Yakni untuk memperbaiki niat bekerja sebagai bagian dari ibadah. Dengan sudut pandang itu, pekerjaan terasa lebih bermakna.

6. Manfaatkan Waktu Istirahat untuk Relaksasi Singkat

Gunakan waktu istirahat untuk peregangan ringan atau sekadar menarik napas dalam-dalam. Hindari terlalu lama bermain media sosial. Hal tersebut justru membuat energi mental terkuras.

BACA JUGA:Daftar Negara-Negara yang Pangkas Jam Kerja saat Ramadan, Ada Indonesia?

BACA JUGA:8 Golongan yang Boleh Tidak Berpuasa di Bulan Ramadan dan Penjelasan Syariatnya

Hari kelima puasa bisa menjadi titik balik. Tubuh mulai belajar menyesuaikan diri. Mental pun perlahan lebih stabil. Monday blues pun akan berubah menjadi Monday blessings. Hari Senin yang penuh berkah.

Kuncinya ada pada persiapan dan pola pikir. Dengan manajemen waktu yang baik dan niat yang kuat, Senin di bulan Ramadan akan jadi hari yang indah. Tetap bisa dijalani dengan produktif, tenang, dan penuh semangat. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Akidah dan Filsafat Islam, UINSA.

Sumber: