Tips Menjaga Kesehatan Bagi Jemaah Haji 2026 untuk Hadapi Cuaca Ekstrem di Arab Saudi

Pilih makanan yang bersih dan bergizi untuk menjaga energi. Hindari makanan yang tidak higienis. Asupan nutrisi yang baik membantu tubuh tetap kuat menghadapi aktivitas padat.

5. Rutin Minum Obat dan Cek Kesehatan

Bagi jemaah dengan penyakit tertentu, pastikan obat selalu tersedia. Konsultasikan kondisi kesehatan secara rutin dengan petugas medis. Langkah itu perlu diperhatikan. Demi mencegah kondisi memburuk selama ibadah.

Menjaga kesehatan saat haji bukan hal yang sulit. Lakukan dengan disiplin. Dengan menerapkan kebiasaan sederhana, jemaah bisa tetap fit. Meski menghadapi cuaca ekstrem. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Akidah dan Filsafat Islam, UINSA.

Sumber: