Waspada Minuman Daftar Merah Nutrisi, Manis Belum Tentu Sehat!
Ramadan adalah momen memperbaiki pola hidup, termasuk lebih bijak memilih minuman saat berbuka.--Pinterest
Manfaat jus buah-Nutrisi dan vitamin terkandung di dalam jus buah dalam kemasan-Instagram malee_indonesia
BACA JUGA:Infused Water, Minuman Kekinian yang Menyegarkan dan Menyehatkan
BACA JUGA:5 Minuman Alami yang Bikin Tenggorokan Lega Saat Udara Tidak Ramah
Meski terdengar sehat, jus buah dalam kemasan sering kali telah ditambahkan gula. Dampaknya, sebagian serat alami buah dapat hilang.
Ahli gizi menyarankan untuk lebih bijak dalam memilih minuman. Air putih tetap menjadi pilihan terbaik untuk menjaga hidrasi tubuh. Jika ingin variasi, minuman alami tanpa tambahan gula bisa menjadi alternatif yang lebih sehat.
Jadi, sebelum membeli minuman favorit, ada baiknya cek label nutrisi. Bisa jadi, yang dianggap sepele justru diam-diam masuk “daftar merah”. (*)
*) Mahasiswa magang dari Akidah dan Filsafat Islam, UINSA.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
