5 Minuman Alami yang Bikin Tenggorokan Lega Saat Udara Tidak Ramah

HARIAN DISWAY - Perubahan cuaca yang tidak menentu dan polusi udara yang kian memburuk sering membuat tubuh rentan terserang masalah kesehatan.

Seperti tenggorokan gatal, kering, atau bahkan sakit. Kondisi itu biasanya semakin terasa ketika udara sedang kering, berdebu, atau tercemar polusi.

Banyak orang segera mencari obat instan untuk meredakan rasa tidak nyaman di tenggorokan. Padahal ada alternatif alami yang bisa menjadi pilihan. Yaitu dengan mengonsumsi minuman berbahan dasar alami.

BACA JUGA:Makanan Enak, Perut Bersahabat: Rahasia Pencernaan Sehat dengan Makanan Fermentasi

Selain menyejukkan, beberapa minuman ternyata juga mengandung zat antibakteri, anti-inflamasi, hingga antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tenggorokan.

Berikut lima pilihan minuman alami yang bisa membantu melegakan tenggorokan di saat udara sedang tidak bersahabat.

1. Air Hangat dengan Lemon dan Madu

Lemon madu hangat sudah dikenal lama sebagai obat tradisional untuk meredakan tenggorokan sakit. --Pinterest

Minuman itu sudah dikenal lama sebagai obat tradisional untuk meredakan tenggorokan sakit. Air hangat berfungsi untuk menenangkan lapisan tenggorokan yang kering. Sementara lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:7 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Sel Telur Wanita

Tambahan madu memberikan rasa manis alami. Sekaligus berperan sebagai antibakteri dan pelembab alami untuk tenggorokan.

2. Teh Jahe

Teh jahe hangat dapat membantu mengurangi peradangan sekaligus memberikan sensasi hangat yang menenangkan. --Pinterest

Jahe dikenal sebagai salah satu rempah yang punya sifat anti-inflamasi dan antioksidan tinggi. Saat tenggorokan terasa gatal atau nyeri, minum teh jahe hangat dapat membantu mengurangi peradangan. Sekaligus memberikan sensasi hangat yang menenangkan.

Selain itu, aroma jahe yang khas dapat membantu untuk melegakan hidung tersumbat akibat udara dingin atau polusi. Minuman itu sudah populer sejak zaman dulu. Sebagai salah satu alternatif pengobatan alami.

BACA JUGA:7 Makanan untuk Meningkatkan Daya Ingat

3. Teh Chamomile

Sumber: