5 Minuman Alami yang Bikin Tenggorokan Lega Saat Udara Tidak Ramah

Tidak hanya menenangkan tenggorokan, teh chamomile juga bisa membuat tubuh lebih rileks sehingga dapat membantu mengatasi insomnia. --Pinterest

Minuman sehat itu punya tipe yang lembut dan beraroma menenangkan. Chamomile mengandung senyawa yang bersifat anti-inflamasi. Serta dapat membantu relaksasi.

Tidak hanya menenangkan tenggorokan, teh itu juga bisa membuat tubuh lebih rileks. Sehingga dapat membantu mengatasi insomnia.

4. Air Kelapa Murni

Dengan minum air kelapa, cairan tubuh akan kembali seimbang sehingga tenggorokan dapat kembali lega. --Pinterest

Tidak hanya menyegarkan, air kelapa juga kaya akan kandungan elektrolit alami. Itu dapat membantu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

BACA JUGA:7 Makanan untuk Meningkatkan Daya Ingat

Dengan minum air kelapa, cairan tubuh akan kembali seimbang. Sehingga tenggorokan dapat kembali lega.

Selain itu, air kelapa juga mengandung senyawa antioksidan. Minuman itu bisa menjadi pilihan untuk meredakan panas dalam atau iritasi ringan pada tenggorokan akibat udara panas dan polusi.

5. Susu Kunyit (Golden Milk)

Susu kunyit tidak hanya bermanfaat untuk meredakan iritasi, tapi juga mendukung sistem kekebalan tubuh. --Pinterest

Dalam tradisi pengobatan Ayurdeva dari India, susu kunyit hangat sudah lama menjadi obat tradisional. Itu dipercaya dapat menyembuhkan sakit tenggorokan.

BACA JUGA:Pilihan Makanan Aman untuk Penderita Diabetes Saat Berpuasa

Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat anti-inflamasi. Sedangkan susu membantu untuk menenangkan tenggorokan. Minuman itu tidak hanya bermanfaat untuk meredakan iritasi. Tapi juga mendukung sistem kekebalan tubuh.

Alasan Minuman Alami Lebih Baik

Ketika tenggorokan terasa tidak nyaman, minuman alami sering kali lebih aman. Karena tidak menimbulkan efek samping seperti beberapa obat. Selain itu, minuman tersebut juga bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat.

Sumber: