7. Tidur cukup.
8. Cukupi kebutuhan cairan pada tubuh dengan meminum banyak air putih.
Dengan mulai menerapkan kebiasaan-kebiasaan yang sudah dipaparkan di atas, tubuh bisa menjadi lebih sehat dan terjadinya obesitas dapat dicegah. Semoga bermanfaat. (Wehernius Irfon)