Latihan tanpa alat meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas, memberi Anda kebebasan untuk berolahraga sesuai keinginan Anda tanpa perlu repot dengan peralatan/gym, membantu membangun otot, mendukung postur tubuh yang baik, menghilangkan stres, dan banyak lagi.
Itulah rutinitas olahraga Cha Eun Woo yang bisa Anda coba di rumah. Selain bisa dilakukan di mana saja, pola latihan tersebut hampir tidak membutuhkan alat. Tanpa perlu ke gym, Anda sudah bisa membuat badan bugar dan ideal seperti member ASTRO ini. Mau? (*)