Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan minyak kelapa dapat meningkatkan tingkat kelembaban pada kulit yang kering, memberikan manfaat tambahan bagi mereka yang mencari solusi alami untuk masalah kulit.
9. Merawat Kesehatan Rambut
Minyak kelapa tidak hanya memperbaiki kesehatan rambut, tetapi juga melindunginya dari kerusakan. Kemampuan minyak kelapa untuk meresap ke dalam helai rambut membuatnya lebih mudah diatur, menjaga kelembaban, dan meningkatkan kekuatannya.
"Saya merekomendasikan VCO untuk menjaga rambut agar tetap kuat dan tangguh," kata Dr Rajeev Singh, BAMS, di situs Healthline. "Minyak kelapa menembus helaian rambut kita dan bekerja secara ajaib dengan membuatnya lebih fleksibel," lanjutnya.
"Fleksibilitas itu akan sangat berguna ketika rambut diregangkan atau dipanjangkan, karena membantu mengendalikan dan mengurangi tekanan pada rambut kita," jelasnya.
10. Mencegah Alzheimer
VCO memiliki keunggulan berasal dari kandungan medium-chain triacylglycerides (MCT), yang dikenal sebagai triasilgliserida rantai sedang.
MCT bukan hanya diserap lebih efisien oleh hati daripada jenis asam lemak lainnya, tetapi juga dimetabolisme dengan cepat. Ini berarti bahwa asam lemak sehat ini dapat dengan cepat diubah menjadi keton.
Pada lansia, terjadi penurunan tingkat metabolisme glukosa di otak. Hal ini dapat mengakibatkan kekurangan energi yang meningkatkan risiko Alzheimer.
Untuk mengatasi penurunan ini, otak bisa beralih menggunakan keton sebagai sumber energi alternatif, terutama dengan dukungan pola makan rendah karbohidrat. Keton dapat menyediakan hingga 70 persen dari kebutuhan energi otak.
BACA JUGA:5 Manfaat Oatmeal untuk Kulit
Cara Mengonsumsi VCO
Cara mengonsumsi VCO. --ilustrasi
Untuk merasakan manfaat dari VCO, Anda dapat mengonsumsinya dengan cara-cara berikut ini.
1. Diminum Langsung
Salah satu cara tercepat dan paling mudah untuk mengonsumsi VCO adalah dengan meminumnya langsung. Bunda dapat mengonsumsi 1 hingga 2 sendok makan VCO setiap hari, idealnya di pagi hari sebelum sarapan atau sebelum melakukan aktivitas olahraga.