HARIAN DISWAY – Media sosial (medsos) telah menjadi bagian kehidupan sehari-hari. Medsos adalah pelantar digital yang memfasilitasi penggunanya untuk saling berinteraksi atau membagikan konten berupa tulisan, foto, dan video.
Merupakan pelantar digital yang menyediakan fasilitas untuk melakukan aktivitas sosial bagi setiap penggunanya. Ia merupakan teknologi interaktif yang memfasilitasi penciptaan dan berbagi.
Juga agregasi konten (seperti ide, minat, dan bentuk ekspresi lainnya) di antara komunitas dan jaringan virtual. Karena itu tak salah bila medsos telah menjadi sebuah kebutuhan setiap orang di dunia serbadigital ini.
Tapi, meskipun dapat memberikan banyak manfaat, seperti menjaga koneksi dengan teman dan keluarga, mendapatkan berita terkini, atau mempromosikan bisnis, penggunaan berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik.
BACA JUGA: Katanya Rehat dari Media Sosial, Selena Gomez Malah Unggah Video bersama Gordon Ramsay
BACA JUGA: Al-Gharafa vs Al-Nassr 1-3: Brace Ronaldo Bawa Pasukan Najd Kembali ke Jalur Kemenangan
Meskipun punya nilai positif, banyak hal negatif dengan medsos. Misalnya terjadi pistraksi dan penurunan produktivitas, penggunaan medsos yang berlebihan dapat mengganggu fokus dan konsentrasi pelajar.
Dalam hal keamanan online, medsos memiliki risiko terjadinya cyberbullying, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan mental pelajar. Berikut adalah lima tanda bahwa Anda mungkin terlalu banyak bermain media sosial.
1. Menghabiskan Waktu Berjam-Jam di Media Sosial
Salah satu tanda paling jelas bahwa Anda terlalu banyak bermain medsos adalah jika Anda menghabiskan waktu berjam-jam setiap hari untuk mengaksesnya. Menurut penelitian, rata-rata orang dewasa menghabiskan sekitar 2 jam di medsos setiap hari.
Jika Anda menemukan diri Anda terus-menerus memeriksa ponsel Anda, menggulir melalui feed tanpa henti, atau merasa tidak nyaman jika tidak terhubung dengan media sosial, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda perlu mengurangi penggunaan.
BACA JUGA: Cari Cara Hapus Akun Media Sosial, Web, atau Aplikasi? Semua Lengkap di Web Ini
BACA JUGA: Profil Rio Haryanto, Mantan Pembalap F1 yang Akan Menikah dengan Keponakan Sandiaga Uno
2. Mengabaikan Tanggung Jawab dan Kegiatan Lain
Jika Anda mulai mengabaikan tanggung jawab penting, seperti pekerjaan, studi, atau bahkan kegiatan sehari-hari seperti berolahraga atau menghabiskan waktu dengan keluarga dan teman.