Oleh karena itu, menjadikan air jahe sebagai bagian dari gaya hidup sehat dapat menjadi strategi yang efektif dan aman untuk mendukung program penurunan berat badan secara alami dan berkelanjutan.
Air jahe bukan hanya sekadar minuman penghangat tubuh, melainkan juga sumber alami berbagai manfaat kesehatan. Dengan konsumsi yang tepat dan rutin, air jahe dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup.
BACA JUGA: Jahe Merah untuk Gusi Anak: Orasi Ilmiah Prof Pratiwi yang Mengguncang Dunia Kedokteran Gigi
Meski demikian, penting untuk memperhatikan dosis dan kondisi kesehatan pribadi sebelum menjadikannya sebagai kebiasaan harian. Berkonsultasi dengan ahli gizi atau tenaga medis sangat dianjurkan demi memperoleh manfaat maksimal dari minuman herbal ini. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Trunojoyo Madura