Beberapa orang juga mengoleskan minyak daun sirih yang dicampur dengan minyak kelapa di pelipis atau tengkuk sebagai obat oles alami untuk mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah ke otak.
Cara Penggunaan Umum Daun Sirih
• Direbus
Metode ini adalah yang paling umum dan sederhana. Rebus 5–7 lembar daun sirih yang telah dicuci bersih dalam 2 gelas air hingga air tersisa sekitar 1 gelas. Air rebusan ini kemudian disaring dan dapat diminum 1–2 kali sehari, baik dalam kondisi hangat maupun setelah didinginkan.
BACA JUGA: Curhat dan Dampaknya untuk Kesehatan Mental, Jangan Pendam Sendirian
Cara ini efektif untuk mengatasi masalah internal seperti gangguan pencernaan, batuk, pilek, hingga membantu menjaga kadar gula darah. Untuk hasil maksimal, disarankan konsumsi secara rutin selama beberapa hari, dan sebaiknya diminum dalam keadaan perut tidak kosong.
• Sebagai kompres/lulur
Daun sirih yang sudah ditumbuk halus bisa langsung ditempelkan pada bagian tubuh yang mengalami nyeri, peradangan, atau luka ringan. Kompres ini membantu meredakan bengkak, mempercepat penyembuhan luka, serta mengurangi nyeri sendi atau nyeri akibat asam urat.
Untuk hasil lebih optimal daun sirih bisa dicampur dengan sedikit minyak kelapa hangat sebelum ditempelkan, sehingga efek antiinflamasinya semakin terasa.
BACA JUGA: 6 Tip Menjaga Kesehatan di Tengah Kesibukan
• Sebagai air bilasan
Air rebusan daun sirih juga dapat digunakan secara eksternal untuk mencuci atau membasuh bagian tubuh tertentu, seperti area kewanitaan, luka luar, atau bahkan wajah untuk mengatasi jerawat ringan. Air bilasan ini bekerja sebagai antiseptik alami yang aman digunakan secara rutin.
Mengunyah daun sirih segar merupakan cara tradisional yang masih digunakan di berbagai daerah. Daun sirih yang dikunyah secara langsung mampu membunuh kuman di rongga mulut, menyegarkan napas, serta mencegah sariawan dan infeksi gusi. --iStockphoto
Untuk area sensitif seperti organ intim, pastikan air dalam kondisi hangat (tidak terlalu panas) dan gunakan maksimal 1–2 kali sehari agar tidak mengganggu keseimbangan flora alami tubuh.
• Dikunyah langsung
Mengunyah daun sirih segar merupakan cara tradisional yang masih digunakan di berbagai daerah. Daun sirih yang dikunyah secara langsung mampu membunuh kuman di rongga mulut, menyegarkan napas, serta mencegah sariawan dan infeksi gusi.
BACA JUGA: Bagaimana Perubahan Cara Berkendara Menunjukkan Risiko Alzheimer?