HARIAN DISWAY - Red light therapy memiliki klaim bahwa terapi ini membawakan manfaat yang hebat bagi kulit Anda. Terapi ini tampak terlalu indah untuk menjadi nyata.
Karena hanya dengan menyinari kulit Anda dengan cahaya merah, kulit Anda menjadi tampak lebih mudah dan halus. Namun, beberapa orang percaya terapi ini bisa meningkatkan kesehatan dan juga meningkatkan kualitas tidur Anda. Apakah benar?
Apa Itu Red Light Therapy?
Seperti namanya, terapi cahaya merah ini memaparkan cahaya merah pada kulit Anda. Secara teori, terapi cahaya merah bekerja dengan meningkatkan aktivitas mitokondria Anda, yang menghasilkan energi yang dibutuhkan sel Anda untuk bekerja
Cahaya merah yang digunakan adalah cahaya dengan panjang gelombang 660nm (nanometer). Sehingga, tidak semua cahaya merah dapat digunakan untuk terapi ini.
BACA JUGA: 7 Manfaat Makanan Plant-based untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA: Ekoterapi, Alam Sebagai Obat Masalah Kesehatan Mental
Panjang gelombang ini telah terbukti dapat menembus jauh ke dalam kulit dan jaringannya. Sehingga dapat meningkatkan aliran darah dan meredakan rasa nyeri.
Kegunaan Red Light Therapy
Mengobati Jerawat
red light therapy mask untuk memperbaiki kondisi kulit wajah.-grashalex-iStock
Jerawat merupakan salah satu kondisi kulit yang sangat umum dimiliki oleh orang di seluruh dunia. Banyak solusi yang ditawarkan untuk mengatasi kondisi kulit ini.
Mulai dari krim, pil dan kapsul, hingga berbagai macam diet untuk mencegah jerawat. Namun, tidak semua orang cocok dengan solusi tersebut dan beberapa justru memperparah jerawat mereka.
BACA JUGA: 5 Tip Hilangkan Jerawat Besar
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2021 menemukan bahwa red light therapy setara dengan perawatan standar untuk mengatasi dan mencegah jerawat. Perawatan standar ini biasanya berupa antibiotik.
Sehingga, bagi penderita jerawat yang juga menderita resistensi antibiotik dapat menjadikan red light therapy sebagai alternatif solusi mengatasi jerawat.
Meringankan Eksim
Penyakit kulit eksim menyebabkan peradangan kulit yang dapat menyebabkan gatal dan ruam kemerahan. Bukti yang mendukung bahwa red light therapy mampu mengobati eksim masih lemah.
BACA JUGA: 7 Tanda Skincare Tidak Cocok di Kulit