Menjaga kualitas tidur tidak hanya memerlukan tempat yang nyaman, tetapi juga apa yang dikonsumsi sebelum tidur. Mulailah, memilih asupan makanan yang baik sebelum tidur agar memiliki kualitas tidur yang baik. (*)
BACA JUGA: 13 Makanan Sahur yang Membuat Perut Kenyang Lebih Lama
*) Mahasiswa Magang Prodi Sastra Indonesia, Universitas Negeri Surabaya