Konsumsi makanan yang kaya serat, antioksidan, dan nutrisi dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Selain itu, pastikan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan banyak minum air untuk menjaga viskositas darah dan memperlancar sirkulasi.
Varises tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga menimbulkan rasa tidak nyaman dan komplikasi serius jika dibiarkan. Maka, dengan mengenali kebiasaan yang berisiko dan menerapkan langkah pencegahan yang tepat, dapat membantu menjaga pembuluh darah sejak dini. (*)
*) Mahasiswa Magang Prodi Sastra Indonesia, Universitas Negeri Surabaya.