Rasa segarnya alami dan cocok diminum kapan saja. Terutama setelah berolahraga. Kombinasi populer seperti apel-wortel-jeruk atau bayam-nanas-mentimun jadi favorit banyak orang.
B. Smoothie dan Smoothie Bowl
Smoothie terbuat dari campuran buah segar, yogurt, dan susu nabati. Seperti almond atau oat milk. Teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis alami membuat minuman itu disukai berbagai kalangan.
Sementara smoothie bowl biasanya disajikan dalam mangkuk dengan tambahan granola, potongan buah, dan biji-bijian. Tak hanya sehat, tapi juga Instagramable!
BACA JUGA:Deretan Minuman Dingin yang Justru Bikin Cepat Haus dan Opsi Penggantinya
BACA JUGA:Infused Water, Minuman Kekinian yang Menyegarkan dan Menyehatkan
C. Infused Water
Untuk Anda yang sulit minum air putih, infused water bisa jadi solusi. Hanya dengan menambahkan potongan buah seperti lemon, stroberi, atau timun ke dalam air, Anda bisa mendapatkan rasa segar sekaligus manfaat detoksifikasi alami.
D. Kombucha
Kombucha adalah minuman teh fermentasi yang mengandung probiotik baik untuk pencernaan. Meski rasanya agak asam, kombucha kini hadir dengan berbagai varian rasa buah. Seperti peach, berry, dan mangga yang lebih mudah diterima lidah.
E. Plant-Based Milk
Susu nabati seperti almond milk, oat milk, dan soy milk semakin digemari. Sebab, kandungan lemaknya rendah dan bebas laktosa.
Banyak orang menggantikan susu sapi dengan pilihan itu untuk gaya hidup vegan. Atau demi menjaga kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:5 Minuman Alami yang Bikin Tenggorokan Lega Saat Udara Tidak Ramah
BACA JUGA:5 Minuman Skin-Boosting Alami Resep Cantik dari Dalam dan Sehat Luar Dalam
3. Alasan Minuman Sehat Disukai
Kombucha difermentasi dengan kultur simbiosis bernama SCOBY sekarang populer sebagai minuman kekinian yang sehat. --iStock
Healthy drinks kini jadi tren. Karena masyarakat semakin sadar bahwa kesehatan dimulai dari apa yang dikonsumsi setiap hari.
Selain itu, banyak yang mulai meninggalkan minuman manis kemasan. Karena tingginya kadar gula tambahan yang bisa memicu berbagai penyakit.
Minuman sehat kekinian juga punya keunggulan lain:
- Meningkatkan energi alami: Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan dari buah serta sayur membantu tubuh tetap bugar tanpa perlu kafein berlebihan.
- Mendukung gaya hidup aktif: Bagi mereka yang rutin olahraga, smoothie atau protein shake bisa menjadi pilihan praktis untuk mengembalikan energi.
- Menjaga penampilan: Banyak healthy drinks yang bermanfaat bagi kulit. Seperti jus dengan kandungan vitamin C tinggi atau minuman dengan kolagen alami.
BACA JUGA:5 Minuman Tradisional Nusantara yang Bikin Kulit Glowing Alami