BACA JUGA:Tidak Sarapan Sebelum Ke Sekolah, Kasus Obesitas Pada Anak Terus Meningkat
Keesokan paginya, sarapan sudah siap tanpa perlu dimasak lagi. Praktis dan bergizi untuk hari yang padat.
7. Keju Cottage
Kandungan di dalam keju cottage.-cheesescientist.com-
Keju cottage dikenal sebagai sumber protein yang baik dengan tekstur lembut dan rasa yang ringan.
Kandungan lemaknya tergolong rendah. Sehingga cocok untuk Anda yang ingin menjaga berat badan tanpa mengorbankan asupan gizi.
Cocok pula disajikan dengan potongan buah segar seperti stroberi atau pisang. Anda juga dapat mencampurkannya ke dalam adonan pancake atau smoothie untuk menambah cita rasa dan kandungan gizi.
BACA JUGA:5 Manfaat Oatmeal untuk Kulit
BACA JUGA:Lezat dan Sehat, Resep Salmon Praktis dengan Bahan Sederhana
Dengan bahan-bahan sederhana dan sedikit kreativitas, Anda dapat menyiapkan hidangan yang lezat, mengenyangkan, dan bermanfaat bagi tubuh.
Jadikan sarapan sebagai kebiasaan dan juga bentuk kepedulian terhadap kesehatan diri. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Bahasa dan Sastra Inggris, Universitas Airlangga.