Jika mencari buah yang punya manfaat kecantikan dari dalam, delima adalah salah satu buah yang bagus untuk kulit. Antioksidan dalam delima tidak hanya bekerja di dalam tubuh, tetapi juga memberikan efek positif pada kulit.
Vitamin C membantu merangsang produksi kolagen sehingga kulit tetap kenyal, cerah, dan lembut. Sementara punicalagin membantu melawan kerusakan akibat sinar UV dan polusi.
Hasilnya, kulit terlihat lebih sehat dan tanda-tanda penuaan seperti garis halus atau flek hitam bisa berkurang seiring waktu. Tidak heran jika banyak produk skincare modern menggunakan ekstrak delima sebagai bahan utama.
BACA JUGA: 7 Manfaat Buah Jamblang yang Belum Banyak Diketahui
BACA JUGA: 6 Manfaat Mengonsumi Buah Sukun untuk Kesehatan
4. Mendukung Pencernaan Sehat
SERAT BUAH DELIMA berperan penting dalam menjaga sistem pencernaan tetap lancar. -BongkarnTanyakij-Istock
Buah delima kaya akan serat yang berperan penting dalam menjaga sistem pencernaan tetap lancar. Serat membantu mempercepat pergerakan usus sehingga bisa mencegah sembelit.
Selain itu, polifenol dalam delima memiliki efek antiinflamasi yang membantu meredakan iritasi pada saluran pencernaan.
Sebuah jurnal dari Trends in Food Science & Technology (2023) menyebutkan bahwa senyawa aktif pada delima dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus yang sangat berpengaruh pada imunitas, metabolisme, hingga suasana hati.
BACA JUGA: Belimbing Wuluh, Buah Sejuta Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA: Mengenal 5 Jenis Buah Naga dan Manfaatnya
5. Mendukung Kesehatan Otak dan Fungsi Kognitif
DAYA INGAT, fokus, dan kesehatan otak bisa semakin bagus jika rutin mengonsumi delima. -SDI Productions -Istock
Antioksidan pada delima memiliki kemampuan untuk melindungi sel saraf dari kerusakan. Studi PubMed Central (2023) menunjukkan bahwa konsumsi delima dapat membantu meningkatkan daya ingat, fokus, dan kesehatan otak secara keseluruhan.
Efek antiinflamasi pada delima juga berperan penting dalam mengurangi risiko gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer.