Sementara itu, World Health Organization (WHO) menekankan pentingnya aktivitas fisik dan asupan serat dalam menjaga fungsi pencernaan tetap optimal.
Dengan menerapkan tips di atas, kondisi perut diharapkan bisa kembali nyaman dan tubuh pun siap menjalani aktivitas setelah libur Lebaran. (*)
BACA JUGA:Sering Makan Opor dan Rendang saat Lebaran? Ahli Gizi Beberkan Risiko yang Jarang Disadari
BACA JUGA:6 Makanan Bernutrisi Tinggi untuk Memperkuat Imun Tubuh Secara Alami
*) Mahasiswa Magang Prodi Akidah dan Filsafat Islam UINSA.