HARIAN DISWAY - Semakin banyak pria yang aktif berolahraga mulai mempertanyakan satu hal yang sama: Apakah terlalu sering berlatih di gym bisa menyebabkan rambut rontok?
Kekhawatiran itu kerap terjadi. Tren transformasi tubuh yang cepat, latihan intensif, serta penggunaan berbagai suplemen. Itu membuat sebagian orang mulai menyadari perubahan pada kondisi rambut mereka.
Rambut terlihat menipis, mudah rontok, dan akhirnya muncul dugaan bahwa gym menjadi penyebab utama.
Namun, dilansir dari berbagai sumber, hubungan antara olahraga dan kerontokan ternyata tidak sesederhana itu.
BACA JUGA:Ini 7 Bahan Alami yang Ampuh Atasi Rambut Rontok
BACA JUGA:Kegunaan Biotin dan Ketoconazole Dalam Sampo untuk Kesehatan Rambut
Olahraga, seperti gym, pada dasarnya jarang menjadi penyebab langsung kerontokan rambut. Yang lebih sering terjadi adalah kombinasi faktor lain. Berbagai faktor yang muncul bersamaan dengan target kebugaran ekstrem.
Kebotakan pada pria paling sering dipengaruhi faktor keturunan. Bukan karena rajin gym.--magnific.com
Mulai dari diet terlalu ketat, kurang pemulihan, kekurangan nutrisi, hingga tekanan fisik berlebihan. Seperti ketika seseorang menjalani program penurunan berat badan secara agresif. Atau persiapan kompetisi kebugaran. Dampaknya, pola makan biasanya berubah drastis.
Mulai dari asupan kalori turun, durasi latihan meningkat, waktu istirahat sering kali dikorbankan, lantas tubuh menganggap kondisi tersebut sebagai bentuk stres. Respons itulah yang dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut.
Anda sudah tahu, rambut merupakan salah satu bagian tubuh yang cukup sensitif terhadap perubahan internal.
BACA JUGA:Bixie, Gaya Rambut Baru Zendaya yang Bikin Penampilannya Lebih Segar
BACA JUGA:Simple Tapi Manis! Aksesoris Rambut yang Bikin Look Valentine Makin Menawan
Kekurangan zat besi, vitamin D, dan vitamin B12 dapat memicu gangguan pertumbuhan rambut. Kondisi itu cukup sering ditemukan pada orang yang menjalani diet restriktif atau program penurunan berat badan cepat.
Namun, kerontokan biasanya tidak muncul secara langsung. Rambut dapat mulai rontok beberapa minggu hingga beberapa bulan setelah tubuh mengalami tekanan.